Дитячий сомнолог

Консультація спеціаліста по дитячому сну

Нестабільний сон у дитини має непокоїти батьків так само як її погане харчування або відхилення у розвитку.

Спеціаліст з дитячого сну, він же дитячий сомнолог – це в першу чергу педіатр, який може оцінити фізичний стан та розвиток дитини, а також він має глибші знання з фізіології дитячого сну. Отже він уміє діагностувати причини проблеми із засинанням, нестабільним сном та безсонням у дитини. Сомнолог допоможе налагодити сон дитини та скерує до дитячого лікаря-спеціаліста, якщо його порушення є симптомом розвитку захворювання у дитини.

Щоб впоратися проблемами засинання та неспокійним сном у дитини, потрібно з’ясувати їхні причини. Вони можуть бути:

• діагностичним сигналом. Це частий симптом у низці неврологічних порушень або соматичних захворювань. 
• відповіддю на соматичні стани. Наприклад, прорізування зубів, кольки, лихоманка.
• перехідним етапом розвитку. У певні вікові періоди, наприклад, 4, 8, 18 місяців, діти проходять через «регрес сну». Це тимчасове порушення, пов’язане зі стрибками розвитку, формуванням нових навичок або перебудовою фізіологічного годинника дитини.
• реакцією на зміни та емоційне перевантаження. Зміни та емоції, навіть позитивні, це навантаження для нервової системи дитини, а порушення сну – природна реакція на них. Інколи така реакція стає стійкою або тривалою. 
• проявом незрілості нервової системи. Нервова система дитини дуже вразлива і чутлива. Дитина до 3-х років реагує на внутрішні та зовнішні подразники тілесно, і проблеми зі сном – одна із таких реакцій.
• результатом порушеного режиму дня чи гігієни сну. Неправильний чи нестабільний режим дня, надмірна активність перед сном, емоційні перевантаження дитини, яскраве світло та інші умови заважають формуватися біологічним ритмам дитини.

Коли варто звернутись до фахівця з дитячого сну

Не всі проблеми зі сном у дитини є «ненормальним». Життєва практика свідчить, що «нормально», якщо такі проблеми виникають. Фахівець потрібен для допомоги батькам налагодити сон та правильний режим дня дитини, а також навчити розуміти біоритми дитини та правильно з ними ладнати. 

Інша справа, коли неспання дитини є симптомом для звернення до дитячого невролога, ендокринолога чи кардіолога. Після глибшого аналізу спеціаліст по сну скерує на консультацію до потрібного спеціаліста.

Проконсультуйтеся дитячим сомнологом, якщо:

• дитина не може заснути без присутності батьків;
• дитина засинає понад 40 хвилин;
• при всіх ознаках сонливості не може заснути або спить погано;
• сон дуже короткий (по 10-30 хв), або значно відхиляється від вікових норм;
• сон дитини надмірно чутливий та поверхневий, дитина часто прокидається вночі;
• є нічні істерики (буквально неможливо вгамувати плач чи крик дитини), емоційні «вибухи», викрики крізь сон, здригування та «кидання» уві сні;
• апное (зупинка дихання уві сні), скрегіт зубів, ходіння уві сні;
• дитина ніби недосипає: млява, плаксива, сонлива, швидко втомлюється;
• порушення сну, проблема засинання чи неспокійний сон триває понад 3 тижні.

Не ігноруйте проблему, не завдавайте собі та дитині зайвих мук, якщо вона не може спати. В дитячому відділенні «Клініки Мануфактура» наш консультант по сну проведе ретельний аналіз і обов’язково допоможе налагодити повноцінний сон або вчасно виявить порушення здоров’я дитини.